Pfiffikus 04

Prophylaxe Schöne Zähne ermöglichen ein strahlendes Lächeln Wir berichten über Lachen und Gesundheit. „Lachen ist gesund“, „Wer lacht lebt länger“ und „Humor ist, wenn man trotzdem lacht“. Wer kennt sie nicht diese alten Volksweisheiten zu diesem Thema? Wenn man sich über das Lachen gezielt informiert, erfährt man ei- niges: Zum Beispiel, was ein befreites Lachen in unserem Körper bewirkt und welche Auswirkungen auf unsere Gesundheit bestehen. Die Fähigkeit zu lachen, ist eine Medizin, die uns allen kostenlos zur Verfügung steht. Lachen kann uns gesund erhalten oder zu unserer Gesundheit beitragen. Eine Minute des Lachens ist so gesund wie ein 30-minütiges Ent- spannungstraining. Was der Volksmund schon lange weiß, haben jetzt Wissenschaftler bestätigt: Wer so richtig lacht, bewegt eine Mehrzahl der 21 Gesichts-Muskeln. Weiterhin fördert ein herzhaftes Lachen unsere Atmung, beschleunigt den Puls, stärkt das Herz, kurbelt den Kreislauf an und schüttet Glückshormone (sog. Endorphine) aus, die sogar Schmerzen lindern können und vieles mehr! Lachen wirkt also befreiend. Lachen befreit von Anspannung, Stress, Ärger und Angst. Immer mit einem Lächeln für Sie, Ihr Praxisteam! „Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag..“ Charly Chaplin SCHRAUBI HAKT NACH Was sind Endorphine? Endorphine sind „körpereigene Drogen“. Situationsabhängig werden sie vom Körper selbst produziert. Ihre Wirkung ist schmerzhemmend, beruhigend und angstlösend. Endorphine sorgen für eine gute Stimmung. Deshalb bezeichnet man sie auch als die „Glückshormone“ des Körpers. 9pfiffikus

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